引き寄せの法則-ダイエット
// 今年に入ってから子供会の役員が忙しすぎてストレスになり、ストレスからお酒を飲んだり食べたいものを食べたりしたらあっという間に4kgも増えてしまいました。 機嫌よく食べたいものを楽しんで食べている時はまったく体重が増えなかったのに…何故！ スト…
ただいまkindleセールで半額（199円）です！ できない、無理、難しい…と思ってしまう願いを自分の力で叶えるための方法に特化した一冊に仕上げました。 6つのステップですべて引き寄せるわたしになる！ (meat publishing) 発売日: 2016/04/27 メディア: Kind…
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昨日の体重 56.1kg 本日の体重 56.6kg ぎえっ増えたー。 心当たりがあると言えば、お昼に食べた台湾まぜそば…。塩分高め。 いや、Oisixから届いたさつまいもが美味しすぎて一本食べちゃったから…？ 心当たりありすぎて…！！！ がんばります。 今日は予定があ…
昨日の体重 56.4kg 本日の体重 56.1kg 読者の方を不快にさせるような表現があったため、記事を削除させていただき、体重だけ残しておきます。 ご指摘を受け、私も自分の傲慢さを恥じました。 配慮が足らず申し訳ありませんでした。 // // 面白い！と思ってい…
昨日の体重 57.3kg 本日の体重 56.4kg 「一週間で2kg 減らす」というキーワードで検索しました。 たくさん一週間で2kg減らす方法が見つかりました ダイエットはたくさんある方法の中から自分に合ったものを見つけることが大事だと思っています。 たくさんあ…
だあーーーーーーっっ！！！！ 気が緩みすぎて体重が57.3kgまで増えてしまいました！ ダイエットの記事もサボるとこの有様… 公開することで「恥ずかしい数字は出せない」と思えるので、再開します。 ロードバイクには週1〜2回乗っています。 私のロードの重…
11/6東京トークイベントのお申し込みはこちらから。 11/5まで申し込みできますので、気軽に遊びにきてください！ お会いしてお話できるのをとっても楽しみにしております！ peatix.com 10/17の体重 55.4kg → 本日の体重 54.9kg まきお師匠のダイエットコラム…
11/6東京トークイベントのお申し込みはこちらから！ 現在参加者はもう28名も集まってくださっています。たくさん集まっていただき、ありがとうございます。 トークイベントはチケットなくなり次第でまだ余裕がありますが、お茶会はお店を予約する都合上10/20…
ずいぶん間があいてしまいましたが… 8/26の体重 55.5kg → 本日10/1の体重 55.5kg 9月中もさぼったので56kg〜55kg台をウロウロして大幅には増えないもののまったく減らない感じでした。 土日に外食があると一週間で減らした分があっという間に戻ってしまいま…
8/20の体重 55.8kg → 本日の体重 55.5kg 先日の夏休最終日はむすことの約束でスイパラ行ってきました。 おそろしいことに1回おかわりしたら胃に激痛が走り、しばらく何も食べれなくなってしまいました、が、落ち着いてからもう2回くらいおかわりしてデザート…
先月から忙しいのが続いたことと、子供の夏休みでダラダラしていたのでダイエットを意識することをやめてました。体重は毎日はかるけど、メモしたりカロリー計算もやめてました。 54kg〜55kg台からまったく減らないし、夏休みもそろそろ終わるし、仕事も落ち…
6/17の体重 54.4kg → 本日の体重 54.3kg 自分の体重が増えたり落ちたりするサイクルがはっきりしてきたので、増えても以前のように焦ったりがなくなってきました。 生理が終わるとぐっと減って、排卵期がくるころまたむくっと増えて、生理前にがくっと減った…
6/2の体重 54.5kg → 本日の体重54.4kg 最近はそんなに減らなくなったのは、あんまりカロリーを気にしなくなったから。 おやつもごはんも好きなもの食べてるけど、食べ過ぎたかな？と思ったら夕飯を野菜中心に。 1ヶ月に1kgくらいのペースで減ってるので、49k…
大阪のトークイベント、申し込みの締め切りは本日の13時迄です！ 1席だけ残りがありますので、ご希望される方は下記リンク先より13時までにお申し込みください。 peatix.com 本日もトークイベントのテーマリクエストから！ ダイエット中に体重測定や鏡といっ…
5/21の体重 55.0kg → 本日の体重 54.5kg 増えたり減ったりしつつ生理がきてすとーんと落ちてくれた感じがします。 太ももと二の腕とおなかの肉がありえないほどに柔らかいため、これがすっきりしてくれたら最高だなー。 結局あれからランニングまったくして…
今日から6月！ 大阪のイベントまであと少しとなりました。 チケットはコンビニ・ATM決済は11日、クレジットカード決済は12日13時までの受付となっております。 残り4席となりましたのでご希望の方はお早めに☆ お会いできるのを楽しみにしています。 ★お申し…
5/13の体重 55.2kg → 本日の体重 55.0kg ランニング、立派に三日坊主に終わりましたァーッ！！！ 最近はインドアらしくNerflixで黒執事見ながらエアロバイクしています。 セバスチャンみたいな陰気そうな闇タイプのドSイケメンどこ？？？？？？ 現実にいるの…
今日はうちのあたりが何かの作業で夕方まで断水だったため、午前中から外出。 せっかくなのでゆっくり洋服を見たり色々したいなーと思って郊外のショッピングセンターへ。 ショッピングセンターにお昼ごろ到着したので、そこで炭火焼き豚丼（肉1.5倍）をいた…
5/11の体重 55.4kg → 本日の体重 55.2kg 今月53kgいってやる〜！！と決めたらおもしろ悲しい出来事がありました。 昨日は用事があり外出していたので、外でランチを食べました。 肉が食べたい気分だったので、ローストビーフ丼を食べれるお店に。 ごはんの量…
5/9の体重 56.4kg → 本日の体重 55.4kg 落ち着いてきてホッ… 食事は特別我慢したりはしてません。おやつも食べてます。 お酒も多少飲んでますが最近は糖質オフの発泡酒よりワイン飲んでます。コストコで買った500円くらいのシラーズがめっちゃ美味しいから……
連休明け体重の発表です。 ドコドコドコドコドコドコ… どん！！ 56.4kg〜！！！！ 4/28は54.9kgだったので、1.5kg増です。 連休中はカロリーとか気にしないでみました。まだまだ気にしないと食べ過ぎちゃうみたいですね。 かと言って、「やっぱり私にはでき…
電子書籍にご質問が掲載される方にお知らせがありますのでご確認をお願いします！ kaishaku01.hatenablog.jp 昨日の体重 55.4kg → 本日の体重 54.9kg ようやく54kg台！！！！！！ やったあああああ！！！！！ でも体脂肪率は30%…。 いやいや、引き寄せ的には…
電子書籍にご質問が掲載される方にお知らせがありますのでご確認をお願いします！ kaishaku01.hatenablog.jp 昨日の体重 55.9kg → 今日の体重 55.4kg やったーーーーー記録更新んんんんん！！！！ この調子で54kg台にすんなりいってほしいーーーー！ でも体…
4/19の体重 55.7kg → 本日の体重 55.9kg ぬーーーーーーんんんんん！！！！！ 減らぬ！！！ 気持ち、いつも買う牛乳を低脂肪乳にしてみました。 先週末、妹が帰省していました。 相変わらず見た目がほっそり。顔も小さくてあごもシャープで腕も細い。強いて…
イベントのトークテーマリクエストのうち、1位の恋愛は仙台で、2位の理想の暮らしは大阪でお話しさせていただきます！ブログには書けないようなこともお話しできたらいいなと思います。 ダイエットについてこんなリクエストをいただきました。 引き寄せとダ…
4/19の体重 56.1kg → 本日の体重 55.7kg よし、ようやくここまで戻ってきたぞ〜。 食欲を我慢するとストレスになるので、野菜の副菜を多めにつくって食べてます。 最近見つけて買ったこれ！最高。 アシストバルール 中国茶房8監修 爆弾麻辣醤 (ばくだんマー…
4/10の体重 56.0kg → 本日の体重 55.7kg やっと55kg台に戻ってきましたァん！！ 気がついたら大阪のトークイベントまであと2ヶ月しかない！！！ 4月中に53kg台にいきたい目標。とはいえ、健康優先で無理せず、普通に食べて運動を心がけます。 昨日はランニン…
4/7の体重 56.3kg → 本日の体重 56.0kg 先月の同じ日の体重を見ると57.3kgだったので、あまり変化はないけど一ヶ月で見ればちゃんと減っていて少しホッとしました。でも目標は一ヶ月2kgなので今月は54kg台目指してがんばりたいーーーー！！ お友達からこんな…
