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自由でたのしい毎日

引き寄せの法則をかんたんに、おもしろおかしくやってみる方法を書いています。(旧引いたタロットカード解釈します)

引き寄せとダイエット 66

引き寄せの法則 引き寄せの法則-ダイエット

4/19の体重 55.7kg → 本日の体重 55.9kg

 

ぬーーーーーーんんんんん!!!!!

減らぬ!!!

 

気持ち、いつも買う牛乳を低脂肪乳にしてみました。

 

先週末、妹が帰省していました。

相変わらず見た目がほっそり。顔も小さくてあごもシャープで腕も細い。強いて言えば骨格は似てるから、華奢にはならないけど、おなかもぺったんこ。

体重を聞いてみたら、53kgとのこと。

 

あれ?私と3kgくらいしか違わないのにそんなに細いの???と話すと、弟爆笑し「4kgしか差がないようには見えない」と言い出して、ランボー怒りの鉄槌。

 

妹は週1回1時間のランニングをしてもう7年になるそう。

 

やっぱり体脂肪率大事だなーと思った出来事でした。

 

体脂肪率減らすぞ!って決めたら、こうして世界が応援してくれてるような気がします。

お前もがんばればこうなれるんだぞ!っていう人を目の前に登場させてくれてるんですね。

 

体脂肪率もここ最近はようやく29%台に定着してきたので、体重の数値よりも体脂肪率を気にして運動やとりむね肉等の低脂肪高たんぱくの食事を心がけてみたいなと思います。

 

最近、時間に余裕ができたのでまた願いごと手帖再開しました!

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「自分の肌に合う使い心地のいい自然な感じの化粧品をゲット!」と書いておいたら、妹からのお土産がパパイヤ風味のリップでした。私は肌が弱すぎてワセリン以外使えません。市販のリップクリームでも、ちょっと高い無添加のリップでも、オーガニックと書いてあるものでも、唇が腫れてしまいます。でも唇は乾きやすいし、ワセリンは保湿性はないし!

でもこれは、ほんのりパパイヤの甘い香りがして、唇がしっとりして、使い心地最高なのです。

 

やっぱり願いごと手帖、たのし〜!!

 

こうなったらいいなあ

こういうのがほしいなあ

 

って思ったら、願いごと手帖に書いちゃうだけで楽しい。

 

 

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