自由でたのしい毎日

引き寄せの法則をかんたんに、おもしろおかしくやってみる方法を書いています。(旧引いたタロットカード解釈します)

引き寄せの法則-ダイエット

引き寄せとダイエット 61

4/4の体重 56.8kg → 本日の体重 56.3kg さすがの仙台も最近あたたかくなって、スプリングコートを着ていても暑いと感じる日も出てきました。 さくらもちょうど昨日あたりから満開で、今週末はお花見にいこうかなと考えています。 薄着になったら夫が私の体型…

引き寄せとダイエット 60

4/1の体重56.6kg → 本日の体重56.8kg なかなか50kg台前半が見えません…!! また一週間がんばるぞ。 ところで、体重はイマイチ変化のない最近ですが体脂肪率がずっと30%台だったのが今日は急に29.1%になってました。ようやく20%台に…!! ダイエットしている…

引き寄せとダイエット 59

3/30の体重56.1kg → 本日の体重56.6kg ヒョエー!油断したら減らないぜ!!増えた!! 朝起きるとテーブルにバターサンドのお土産があって、私が焦れば焦るほどスイーツを引き寄せるようです。 まんじゅうこわい。 今月は54kg台くらいになれたらいいなあ。 …

引き寄せとダイエット 58 旅で増えた分を戻す!その2

昨日の体重 57.1kg → 今日の体重 56.1kg うわーーーーーーい!! よかったーーーーーーー!!! 戻ったぁーーーーーい!!! 昨日のごはんはこんな感じ 朝 バナナ、カフェラテ(無糖) 昼 クリーム玄米ブラン(4枚)、とりむね肉のソテー、ベビーリーフのサ…

引き寄せとダイエット 58 旅で増えた分を戻す!

昨日の体重57.7kg → 今日の体重57.1kg 昨日のお食事はこんな感じです。 朝 バナナ、カフェラテ(無糖) 昼 煮魚定食(ごはん、なめた鰈、茶碗蒸し、しば漬け、味噌汁) 間食 ソイラテ(ショート、タリーズ)、チーズタルト1/2 夕飯 こんにゃくパスタ(明太子…

引き寄せとダイエット 57

昨日の体重57.7kg → 本日の体重57.6kg 昨日も旅行中で結構がっつり食べたにもかかわらず、昨日より増量することなくホッとしました…。 先日、行った事のないパン屋さんが気になって立ち寄ってみるとこんなクッキーが売ってました。 私のために、用意されてま…

引き寄せとダイエット 56

本日の体重57.7キロ。 土日は東京に旅行してきました。 旅行中につき大増量!!! でも、これをどう戻していくかをネタにできたら面白いかなと思うことにして、旅行を満喫してきました。 とりあえず増量することは置いといて旅を満喫するからこそ、またダイ…

引き寄せとダイエット 55

3/16の体重 56.1㎏ → 本日の体重 56.2㎏ すとーんと減る時期と、増えやすい時期がわかってきました。 すとーんと減る時期は、生理後と、生理の直前。 増えやすい時期は、排卵期の前後と、生理中。 あまり気にせず、基本は1日1000kcal目標を続ける事で、「こ…

ダイエットは何をするか?ではなく、どう感じるか

ダイエットをして理想のスタイルになりたい!と思った時に… 何をするか?を考えてしまうと いつもダイエットがうまくいかない時、こんな風にやる前から嫌な気持ちになりがちでした。 でも、「どう感じるか」を意識してみると ダイエットがうまくいった時の楽…

引き寄せとダイエット 54

3/12の体重 55.7㎏ → 本日の体重 56.1㎏ 土日で増量したものを調整中です。 ガクンと減ったものは、ぐわっと増えやすいですね。 減った体重分の体型を定着させている感じがします。 トークイベントのアンケート、ご協力ありがとうございます! 参加予定も仙…

64kg→55kgになって変わったこと

トークイベントのテーマリクエスト受付中です! ↓参加するしないにかかわらず、お気軽にご参加くださいませ。 トークイベントのテーマリクエスト募集です - 自由でたのしい毎日 ご応募をたくさんいただき、ありがとうございます! 9kg減って変わったこと kai…

引き寄せとダイエット 53

トークイベントのテーマリクエスト受付中です! ↓参加するしないにかかわらず、お気軽にご参加くださいませ。 トークイベントのテーマリクエスト募集です - 自由でたのしい毎日 ご応募をたくさんいただき、ありがとうございます! ダイエット経過 3/11の体重…

引き寄せとダイエット 52

トークイベントのテーマリクエスト受付中です! 参加するしないにかかわらず、お気軽にご参加くださいませ。 トークイベントのテーマリクエスト募集です - 自由でたのしい毎日 昨日から引き続きご応募をたくさんいただき、ありがとうございます! ダイエット…

引き寄せとダイエット 50

昨日の体重 57.3kg → 本日の体重 57.0kg やったー!記録更新! この調子でがんばって56kg台突入できますよーに。 とうとうダイエットは50記事目になりました。 100記事目になる頃には50kgくらいになってるといいな〜。 昨日はお昼にカツカレーを食べて、その…

引き寄せとダイエット 49

3/5の体重 57.5kg→本日の体重 57.3kg 生理直前のわりには落ち着いてる感じがします☆ 本当に無理してないことをアピールしたいのですが、土曜日は昼間はマクドナルド、夜は居酒屋に行って帰宅後モンブランまで食べてます。 昨日も朝昼は家で食べて、夜は外食…

引き寄せとダイエット 48

ちょっと恥ずかしいのですが、7kg減ったシルエットの違いを載せてみました。 恥ずかしいのでぼんやりしたものですみません。 服装は違うものの、並べてみて結構違うなと思ったので。 昨日の体重 57.4kg→本日の体重57.7kgです。 もうすぐ生理がくる、むくむく…

引き寄せとダイエット 47

昨日の体重 57.9kg→本日の体重 57.4kg 昨日のお昼は仲良くしていた他部署の方とランチにいきました。最後に…という事で、とってもおいしいクッキーをプレゼントしてくださいました。甘さ控えめでサックサクでとっても美味しいクッキー。カロリーも控えめ☆ ラ…

引き寄せとダイエット 46

月曜日の体重 57.5kg→本日の体重 57.9kg むくむくな時期の到来。先月の今頃は59kg前後ウロウロしていたので順調に減ってはいるのが嬉しい。 3月中に55kg台いけたらいいな~いいな~という理想! こうやって体重公開しないと気合い入らないので、調子悪い時で…

引き寄せとダイエット 45

2/19の体重 57.1kg → 本日の体重 57.3kg 先週57.1kgまで減って、なんだか嬉しくてラーメン食べたりしたら週明け58.5kgになってて衝撃を受けた私です。 ていうか、ラーメンってなぜかほんと体重増える!! パスタは増えないけど、ラーメンは増える。 おいしい…

引き寄せとダイエット 43

昨日の体重 57.6kg → 本日の体重 57.3kg 今はするする期かもしれません。するする期とは私が勝手に命名した何もしなくてもするする減っていく時期です。むくむく期、停滞期と交互に訪れる時期で桃鉄で言えば絶好調カードを使った時みたいな感じ。ゴールまで…

引き寄せとダイエット 42

昨日の体重 57.8kg → 本日の体重 57.6kg ちょいちょい減ってます!この調子で今月は56kg台に入りたい♪ 色々巡り巡って「引き寄せを意図的に活用するなら感情の先取り」が最もシンプルな考え方だなと改めて思っています。 6つのステップは、この感情の先取り…

引き寄せとダイエット 41

昨日の体重 58.4kg → 本日の体重 57.8kg 一日で戻ったー。うれしい! とは言ってもゆうべは用事があり帰りが遅くなったので夕飯は大阪王将で天津炒飯というがっつりしたものを食べています。 なのでほんと無理はしてませんよ~。 会社を辞めるって決めてから…

引き寄せとダイエット 40

土曜の体重 57.8kg→本日の体重 58.4kg ちょっと前は59kg前後をウロウロしていたような気がするので、ちょっとずつウロウロする数値が下がっているのかなと思います。 昨日はメッチャ食べました。 土曜日の夜、夫と息子がカレーを作り、昨日の夜は夫と息子が…

引き寄せとダイエット 39

2/11の体重 58.2㎏ → 本日の体重 57.8㎏ きたー!!!! 57㎏台きたー!!! ブログでダイエットについて書き始めてだいたい3カ月ですが、その間の変化はこんな感じ。 体脂肪率がまだ30%台なことに驚きを隠せないワタクシです。 どおりでブヨブヨしてるわけ…

引き寄せとダイエット 38

9日の体重59.2㎏ → 本日の体重58.2㎏ 生理終わってあらゆるむくみが飛んで行った気がします。 そして記録更新!! 57㎏台が見えてきたー!!! 今日は図書館行って、女性向けの体幹トレーニングの本借りてきました。 ぺったんこで引き締まったお腹目指して頑…

引き寄せとダイエット 37

これまでのダイエットの様子 ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 先日の体重 58.6kg→本日の体重 59.2kg 生理がきちゃったので、ぎゅーんと増えたのはしょうがないけど、しょうがないけど、グッとくる~。 仕事辞めるって決まったら急に甘…

引き寄せとダイエット 36

これまでのダイエットの様子 ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 昨日の体重 58.5 → 本日の体重 58.6 昨日は友人の出産祝いをして、帰りにインドカレー食べてきました。 夜は義実家でパーティ。もりもり食べて飲んで、帰宅してからドーナ…

引き寄せとダイエット 35

昨日の体重 58.8kg → 本日の体重 58.5kg やったー!!!!記録更新!! ていうかステーキって痩せますか。もしかして。 先日、いきなりステーキで400g食べた時も減ったんですけど、昨日も200gのステーキ食べました。 500円くらいでSEIYUで売ってるので…。 満…

引き寄せとダイエット 34

昨日の体重 58.9kg→本日の体重58.8kg よし、今日頑張って記録更新するぞ~~!って思って朝から明太子のおにぎり2個もにぎって食べちゃいました。うふふ。 その分お昼で調整。最近コンビニで売ってるカットりんごって便利ですよね。朝しっかり食べたら、お昼…

引き寄せとダイエット 33 ちょっと嬉しい中間報告

昨日の体重 59.0kg→本日の体重 58.9kg 恵方巻きも食べたし、おやつにプリンラスクも食べたし、しっかり食べて減ってるからオッケェエエエ! みなさん、本当にいつも励ましてくださってありがとうございます。 コメント欄の励ましがあるからこそ、減った体重…