自由でたのしい毎日

引き寄せの法則をかんたんに、おもしろおかしくやってみる方法を書いています。(旧引いたタロットカード解釈します)

引き寄せの法則-ダイエット

引き寄せとダイエット 42

昨日の体重 57.8kg → 本日の体重 57.6kg ちょいちょい減ってます!この調子で今月は56kg台に入りたい♪ 色々巡り巡って「引き寄せを意図的に活用するなら感情の先取り」が最もシンプルな考え方だなと改めて思っています。 6つのステップは、この感情の先取り…

引き寄せとダイエット 41

昨日の体重 58.4kg → 本日の体重 57.8kg 一日で戻ったー。うれしい! とは言ってもゆうべは用事があり帰りが遅くなったので夕飯は大阪王将で天津炒飯というがっつりしたものを食べています。 なのでほんと無理はしてませんよ~。 会社を辞めるって決めてから…

引き寄せとダイエット 40

土曜の体重 57.8kg→本日の体重 58.4kg ちょっと前は59kg前後をウロウロしていたような気がするので、ちょっとずつウロウロする数値が下がっているのかなと思います。 昨日はメッチャ食べました。 土曜日の夜、夫と息子がカレーを作り、昨日の夜は夫と息子が…

引き寄せとダイエット 39

2/11の体重 58.2㎏ → 本日の体重 57.8㎏ きたー!!!! 57㎏台きたー!!! ブログでダイエットについて書き始めてだいたい3カ月ですが、その間の変化はこんな感じ。 体脂肪率がまだ30%台なことに驚きを隠せないワタクシです。 どおりでブヨブヨしてるわけ…

引き寄せとダイエット 38

9日の体重59.2㎏ → 本日の体重58.2㎏ 生理終わってあらゆるむくみが飛んで行った気がします。 そして記録更新!! 57㎏台が見えてきたー!!! 今日は図書館行って、女性向けの体幹トレーニングの本借りてきました。 ぺったんこで引き締まったお腹目指して頑…

引き寄せとダイエット 37

これまでのダイエットの様子 ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 先日の体重 58.6kg→本日の体重 59.2kg 生理がきちゃったので、ぎゅーんと増えたのはしょうがないけど、しょうがないけど、グッとくる~。 仕事辞めるって決まったら急に甘…

引き寄せとダイエット 36

これまでのダイエットの様子 ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 昨日の体重 58.5 → 本日の体重 58.6 昨日は友人の出産祝いをして、帰りにインドカレー食べてきました。 夜は義実家でパーティ。もりもり食べて飲んで、帰宅してからドーナ…

引き寄せとダイエット 35

昨日の体重 58.8kg → 本日の体重 58.5kg やったー!!!!記録更新!! ていうかステーキって痩せますか。もしかして。 先日、いきなりステーキで400g食べた時も減ったんですけど、昨日も200gのステーキ食べました。 500円くらいでSEIYUで売ってるので…。 満…

引き寄せとダイエット 34

昨日の体重 58.9kg→本日の体重58.8kg よし、今日頑張って記録更新するぞ~~!って思って朝から明太子のおにぎり2個もにぎって食べちゃいました。うふふ。 その分お昼で調整。最近コンビニで売ってるカットりんごって便利ですよね。朝しっかり食べたら、お昼…

引き寄せとダイエット 33 ちょっと嬉しい中間報告

昨日の体重 59.0kg→本日の体重 58.9kg 恵方巻きも食べたし、おやつにプリンラスクも食べたし、しっかり食べて減ってるからオッケェエエエ! みなさん、本当にいつも励ましてくださってありがとうございます。 コメント欄の励ましがあるからこそ、減った体重…

引き寄せとダイエット 32

本日の体重59.0kg ぬーん、なかなかこのアラウンド59kgから抜けません。 今生理痛のお薬のルナベルをまた飲み始めて体調も不安定なので、気にしないでおくことにします。 だって65kgの頃と比べたら、ここを維持してるんだから大丈夫。 思い返してみると、ダ…

引き寄せとダイエット 31

1/27の体重59.3kg→本日の体重58.8kg やったーーーーーーー!!!!! とうとう58kg台突入!!! 58kgは7年前くらいに「ちょっと服がキツくなってきたな」と思っていたら、会社の8歳年下の男子社員に「あゆおさんて58kgくらいでしょ」って一発で当てられて死…

引き寄せ実践報告

会社のいいとこ見よう筋トレ 続けてます!細々ですが。 今週は子供がインフルエンザになってしまい、休まざるを得ない状況です。どうしても必要な仕事があるので2日だけ出勤です。 この時、オツボネサマから休むことに嫌味を言われてモヤモヤしていましたが…

引き寄せとダイエット 30

1/15の体重 59.3kg→本日の体重 59.1kg やっとむくむく期抜けた感じ!! 体も心も軽やかになってきました。 昨日は59.9kgでギョッとしたけど、やっぱり体調の問題だったようでホッとしましたw 58kg台見えてきた〜!!!! 58kg台は前の職場にいた頃の体重だか…

引き寄せとダイエット 29

土曜日の体重 59.4kg→本日の体重 59.2kg 昨日本棚にしまいきれない本のうち手放しても惜しくないものを選別しブックオフに売りました。 そのお金で前から行ってみたかった「いきなりステーキ」に行って400gものステーキを食べてきました。 でかい。 マジでか…

引き寄せとダイエット 28

昨日の体重 59.6kg→本日の体重59.4kg よし! ディ・モールト良し!! 昨日はおでんお腹いっぱい食べて日中もおやつ食べて、でも減ってる! 少しづつ思考が「好きに食べても痩せる」になってきている証拠かも? ところで! 納豆キャベツに続き、私の必殺食べ…

引き寄せとダイエット 27

前回の体重 59.7kg→本日の体重 59.6kg 減り具合は細々ですが、着実に減らすことが大事と自分に言い聞かせて、焦らないようにしたいと思います。 twitterをフォローしてくださっている方は見かけたかもしれませんが、昨日、色々あって「もーーーこの会社に来…

引き寄せとダイエット 26 記録更新♪

昨日の体重60.1kg→本日の体重59.7kg やった~。ここ最近の最高記録更新! うれしいっ。 11月に買ったパンツ、おなかはギリギリでそれを履いて飲み会に行ったらお腹苦しすぎて吐きました…。 でも今はゆるっゆるです。体型の変化がうれしい。 これでスキニーの…

引き寄せとダイエット 25 連休明けの体重発表

連休前12/24の体重60.0kg→本日の体重60.1kg よっしゃ。 連休で食べまくったにも関わらず、100gしか増えてないぞーーーー!! 毎年2~3kgは確実に増量して、4kg増なんていう年もあったけど、なんであんなに増えたんだろう…? 今考えるとよくわからない。お餅の…

引き寄せとダイエット 24

昨日の体重 59.9kg→本日の体重60.0kg 昨日早めでしたが、クリスマスパーティをしました。 ケーキは5号のスポンジと生クリームといちごとバナナを買って、むすこに制作を依頼。 両親が喧嘩ばかりだった子供時代だったからこそ、両親ともに仲の良い楽しい、あ…

引き寄せとダイエット 23 50kg台きた!

昨日の体重60.7kg→本日の体重59.9kg きたーーーーーーーーーーーーーー 50kg台きたーーーーーーーーーーーーーー ギリギリきたーーーーーーーーーーー!!!!!!!! なかなか減らない…と感じてしまうときは、3日後日記に「するっと減って50kg台に!!やっ…

引き寄せとダイエット 22

昨日の体重61.2kg→本日の体重60.7kg 昨日の職場での差し入れは、なんと焼き芋でした。 小腹が空いていたので帰宅したら干し芋食べよう~と考えていたら、安納芋の焼き芋をいただきました。小さ目のを半分な感じで。ちょうどいい量。そして美味しすぎ。焼き芋…

引き寄せとダイエット 21

先週の月曜の体重61.6kg→本日の体重61.2kg 火曜に忘年会、土曜は義実家でむすこのお誕生日会をしていただいたわりに先週より減ってるということにしておく! 先週も60.5kgまでは落ちたんだけど、なかなかそこの壁が超えられません。 今生理中なのもあるとい…

引き寄せとダイエット 20

金曜の体重61.1kg→月曜の体重61.6kg 週末はね~、お客さんが来たこともあってもりもり食べちゃいました。すっごい美味しい高級なおチーズをお土産にいただきまして、ワインとチーズと鍋でもりもり。今日からまたがんばりますよっ! 10年かけて蓄えられたお肉…

引き寄せとダイエット 19

12/9の体重60.5kg→本日の体重61kg あと一歩で50kg台…なところで生理前突入でむくむくしてます。 生理前は体調崩して熱を出したり、便秘になったり、猛烈にネガティブになったりと身体が忙しい。 ネガティブでモヤモヤしたらモンハンで狩りに出るようにしてい…

引き寄せとダイエット 18

12/7の体重61.5kg→本日の体重60.5kg うおおおおおおおお 50kg台も見えてきたあああああ 心なしか化粧水をつける時に「あれ…いつもより顔が狭い…?」みたいな気持ちになりました。たぶん、顔の大きさはそう変わってないと思いますw 「ためしに一週間ガチでダイ…

引き寄せとダイエット 17

土曜日の体重62.1kg→本日の体重61.5kg よっしゃーーーー減ってるどーーーー!! 土日は外食に行ってるしフライドポテト(しかもチーズのせ)とかも食べてるのに減ってる!!お酒も飲んでるよ~。 好きなものを好きなだけ食べる=太るが、好きなもの好きなだけ食…

引き寄せとダイエット 16 安心感超大事だった

12/2の体重62.5→本日の体重62.1kgでした。 2日は息子の誕生日でごちそうだったりケーキ食べたりしたのとか、昨日は仕事でパーチーがあって中華のこってりなコースをたいらげたわりに減っていたのは嬉しいです! 最近、急に気になってエイブラハムの金本を読…

引き寄せとダイエット 15

11/28の体重61.8kg→本日の体重62.2kg 堂島ロールがじわじわ効いたようです。 そりゃでっかいほうの半分をひとりで食べたらね。 でもいいの。おいしかったし、ダイエットはじめた当初よりは減った状態だから!! おやつで悩んだ時にコメントでひなお師匠から…

引き寄せとダイエット 14

昨日の体重62.3kg→本日の体重61.8kg よっしゃあああああああ!!! 50kg台見えてきたああああ!!!! ここまで減らしたの、たぶん3年ぶり…(涙 先日、ローソンのロールケーキ食べて生クリームうめえwwwwって思っていたら、昨日は堂島ロールをお土産にいただ…

引き寄せとダイエット 13

11/25の体重63.2kg→本日の体重62.3kgです。 11/22のいい夫婦の日にもらったローソンのいい夫婦の日ロールケーキをひとりで食べました。 2人で食べてくださいってもらったんだけど、ひとりで食べました。 ハート型のいちごが入っていておいしかったです!ぶひ…

引き寄せとダイエット 12

最近の変化を漫画にしました。 日曜の体重63.1→本日の体重63.2kgでした。 土日飲み会連続したのが効いてますね~…。 でも、気を取り直してカロリー計算とまきお師匠直伝のストレッチやマッサージを変わらず続ける事が大切かなと思います。 食べた分は出した…

引き寄せとダイエット 11

昨日62.7kg→本日63.1kg ゆうべは保育園時代からの仲良いママ友と飲み会でした。 すっごい楽しかった〜! 今日はビールじゃなくてワインを楽しもう〜なんて思っていたら、なんと行ったお店にはワインビッフェが…!! 30種類近くの色々な国のワインがあり、選…

引き寄せとダイエット 10

18日の体重63kg→今日の体重62.7kg 生理中ゆえの停滞期をようやく抜けたかなーという感じです! 一ヶ月のグラフを見たら順調に減ってるように見えてモチベーションアップでございます。 私がダイエットにいつも失敗していた原因ナンバーワンは、停滞期! 2kg…

引き寄せとダイエット 9 脳内ソロモンリニューアル

これまでのダイエットの様子 ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 月曜の体重63.5kg→今日の体重63.0kgです。 だんだんマグロをせりにかけているような気持ちになってきました。 昨日トイレに入ると、夫がドアの前にやってきて田原俊彦の教…

引き寄せとダイエット 8

昨日の体重63.0kg→今日の体重63.5kgでした。 そして毎月のヤツがやって参りました。なのでこの500gはむくみにしてはいつもより少ない方だと考えるとホッとします。 ひどい時では2kgくらい生理前に増量するんですけど、たぶん、食欲がやたらとわいてしまって…

引き寄せとダイエット 7

これまでの更新 引き寄せの法則-ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 これまでダイエット失敗しまくりの私と、最近の私の意識の違いはこんな感じです。 ダイエット失敗しまくりの私 最近の私 金曜の体重62.9→土曜63.2kg→今日63.0kgな感じ…

引き寄せとダイエット 6

これまでの更新 引き寄せの法則-ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 私がダイエットを決意した理由について4コマ?にしてみました。 昨日の体重、63.3kg→今日の体重62.9kg やった~!! 62kg台突入!! 昨日はコメント欄に降臨されし神々…

私のしょうもない熱い思い

これまでの更新 引き寄せの法則-ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 みなさん、本当にコメント欄ではすんんんんんんごいダイエット情報をありがとうございます!!! ダイエットに悩む方には記事よりコメント欄を見ていただきたいくらい…

引き寄せとダイエット 5

これまでの更新 引き寄せの法則-ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 昨日の体重63.0kg→今日の体重63.3kg ウケル。昨日ブログに書いた不安がそのまま体重に反映されたような増え方www やっと62kg台見えたと思ってたのにぃぃぃぃぃ。 いや…

引き寄せとダイエット 4

これまでの更新 引き寄せの法則-ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 昨日の体重、63.2kg→本日の体重、63.0kgでしたっ。 今日も順調! 朝昼軽めにして夜は家族のご飯を作らなきゃなのもあってしっかり目に食べてます。 先日、漫画を描かれ…

引き寄せとダイエット 3

これまでの更新 引き寄せの法則-ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 昨日の体重 63.3kg→63.2kg。 着実に減ってることが嬉しい~!! このペースで減るのは自分にとっても辛くはないし丁度いいかも? 最初の記事からは5日目なので、一日あ…

目標体重まで落ちたら何がしたいのか…☆

これまでの更新 引き寄せの法則-ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 色々と心配だったり不安を感じる度に、オールを手放して自分の考えを不安や心配から希望にずらした結果、引き寄せるものが単発ではなくなってきたような気がします。 …

引き寄せとダイエット 2

これまでの更新 引き寄せの法則-ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 月曜日です!! これまではダイエットに取り組んで平日に体重が減っても、その分土日にでかけることの多い我が家は外食がちで体重も戻ってしまっていました! ファミレ…

引き寄せとダイエット 1

これまでの更新 引き寄せの法則-ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 昨日の体重は64.2kgで、今日は63.7kgでした。 順調!! 引き寄せでスタイル改善と言えば「好きなだけ食べても理想のスタイル」みたいなイメージありますよね。 でも私…

体重を公開してダイエットがんばるよ

これまでの更新 引き寄せの法則-ダイエット カテゴリーの記事一覧 - 自由でたのしい毎日 昨日、海外旅行からのお金に関するオールを手放してみたら「ピーチめちゃ安い」という素晴らしい情報をいただき、調べた所…なんと!台湾までの片道が仙台から7000円く…

引き寄せ視点でダイエット実験!

引き寄せ視点でダイエット、どうせなら実験だ!!!!という言い訳をしてスイーツパラダイス行ってきました。 今回は真っ先にスイーツを食べて、カレーを食べて、スイーツを食べて、パスタを食べて、スイーツを食べて…と、ふんだんに楽しんで参りました。 さ…

おデブな思い込みと習慣を見直して一週間

あっという間に2kgも減りました…!!! 糖質オフをした時ですら超えられなかった壁を超えて、感動してます。 もしかして痩せるって結構簡単な事だったの…? って毎度2kgからが問題なんですけどw(←思い込み 私の場合、食に執着があるタイプだから「○○を食べ…

おデブな思い込みと習慣

こんな本を買いました…! どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました (コミックエッセイ) 作者: ダイエットコーチEICO,いしいまき 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2014/12/23 メディア: 単行本 この商品を含むブ…

糖質オフダイエットが超楽しくて3日で-1kg!

糖質オフダイエットについて「炭水化物を抜く」「カロリー低めに」という漠然としたイメージをもちながらチャレンジしていた私ですが、本を読んだら価値観が変わりました。 // // 「何を食べればいいのか解らない」という不安な状態から本から得た知識により…