自由でたのしい毎日

引き寄せの法則をかんたんに、おもしろおかしくやってみる方法を書いています。(旧引いたタロットカード解釈します)

引き寄せの法則-ダイエット

引き寄せとダイエット ReStart12

ただいまkindleセールで半額(199円)です! できない、無理、難しい…と思ってしまう願いを自分の力で叶えるための方法に特化した一冊に仕上げました。 6つのステップですべて引き寄せるわたしになる! (meat publishing) 発売日: 2016/04/27 メディア: Kind…

引き寄せとダイエット ReStart11

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引き寄せとダイエット ReStart10

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引き寄せとダイエット ReStart9

昨日の体重 56.1kg 本日の体重 56.6kg ぎえっ増えたー。 心当たりがあると言えば、お昼に食べた台湾まぜそば…。塩分高め。 いや、Oisixから届いたさつまいもが美味しすぎて一本食べちゃったから…? 心当たりありすぎて…!!! がんばります。 今日は予定があ…

引き寄せとダイエット ReStart8

昨日の体重 56.4kg 本日の体重 56.1kg 読者の方を不快にさせるような表現があったため、記事を削除させていただき、体重だけ残しておきます。 ご指摘を受け、私も自分の傲慢さを恥じました。 配慮が足らず申し訳ありませんでした。 // // 面白い!と思ってい…

引き寄せとダイエット ReStart7

昨日の体重 57.3kg 本日の体重 56.4kg 「一週間で2kg 減らす」というキーワードで検索しました。 たくさん一週間で2kg減らす方法が見つかりました ダイエットはたくさんある方法の中から自分に合ったものを見つけることが大事だと思っています。 たくさんあ…

引き寄せとダイエット ReStart6

だあーーーーーーっっ!!!! 気が緩みすぎて体重が57.3kgまで増えてしまいました! ダイエットの記事もサボるとこの有様… 公開することで「恥ずかしい数字は出せない」と思えるので、再開します。 ロードバイクには週1〜2回乗っています。 私のロードの重…

引き寄せとダイエット ReStart5

11/6東京トークイベントのお申し込みはこちらから。 11/5まで申し込みできますので、気軽に遊びにきてください! お会いしてお話できるのをとっても楽しみにしております! peatix.com 10/17の体重 55.4kg → 本日の体重 54.9kg まきお師匠のダイエットコラム…

引き寄せとダイエット ReStart4

11/6東京トークイベントのお申し込みはこちらから! 現在参加者はもう28名も集まってくださっています。たくさん集まっていただき、ありがとうございます。 トークイベントはチケットなくなり次第でまだ余裕がありますが、お茶会はお店を予約する都合上10/20…

引き寄せとダイエット ReStart3

ずいぶん間があいてしまいましたが… 8/26の体重 55.5kg → 本日10/1の体重 55.5kg 9月中もさぼったので56kg〜55kg台をウロウロして大幅には増えないもののまったく減らない感じでした。 土日に外食があると一週間で減らした分があっという間に戻ってしまいま…

引き寄せとダイエット ReStart2

8/20の体重 55.8kg → 本日の体重 55.5kg 先日の夏休最終日はむすことの約束でスイパラ行ってきました。 おそろしいことに1回おかわりしたら胃に激痛が走り、しばらく何も食べれなくなってしまいました、が、落ち着いてからもう2回くらいおかわりしてデザート…

引き寄せとダイエット ReStart1

先月から忙しいのが続いたことと、子供の夏休みでダラダラしていたのでダイエットを意識することをやめてました。体重は毎日はかるけど、メモしたりカロリー計算もやめてました。 54kg〜55kg台からまったく減らないし、夏休みもそろそろ終わるし、仕事も落ち…

引き寄せとダイエット 75

6/17の体重 54.4kg → 本日の体重 54.3kg 自分の体重が増えたり落ちたりするサイクルがはっきりしてきたので、増えても以前のように焦ったりがなくなってきました。 生理が終わるとぐっと減って、排卵期がくるころまたむくっと増えて、生理前にがくっと減った…

引き寄せとダイエット 74

6/2の体重 54.5kg → 本日の体重54.4kg 最近はそんなに減らなくなったのは、あんまりカロリーを気にしなくなったから。 おやつもごはんも好きなもの食べてるけど、食べ過ぎたかな?と思ったら夕飯を野菜中心に。 1ヶ月に1kgくらいのペースで減ってるので、49k…

【引き寄せの法則Q&A】体重や鏡を見てへこんでもいい気分でいられる方法

大阪のトークイベント、申し込みの締め切りは本日の13時迄です! 1席だけ残りがありますので、ご希望される方は下記リンク先より13時までにお申し込みください。 peatix.com 本日もトークイベントのテーマリクエストから! ダイエット中に体重測定や鏡といっ…

引き寄せとダイエット 73

5/21の体重 55.0kg → 本日の体重 54.5kg 増えたり減ったりしつつ生理がきてすとーんと落ちてくれた感じがします。 太ももと二の腕とおなかの肉がありえないほどに柔らかいため、これがすっきりしてくれたら最高だなー。 結局あれからランニングまったくして…

大阪トークイベント用の服を買いました

今日から6月! 大阪のイベントまであと少しとなりました。 チケットはコンビニ・ATM決済は11日、クレジットカード決済は12日13時までの受付となっております。 残り4席となりましたのでご希望の方はお早めに☆ お会いできるのを楽しみにしています。 ★お申し…

引き寄せとダイエット 72

5/13の体重 55.2kg → 本日の体重 55.0kg ランニング、立派に三日坊主に終わりましたァーッ!!! 最近はインドアらしくNerflixで黒執事見ながらエアロバイクしています。 セバスチャンみたいな陰気そうな闇タイプのドSイケメンどこ?????? 現実にいるの…

食べたいものは食べる!

今日はうちのあたりが何かの作業で夕方まで断水だったため、午前中から外出。 せっかくなのでゆっくり洋服を見たり色々したいなーと思って郊外のショッピングセンターへ。 ショッピングセンターにお昼ごろ到着したので、そこで炭火焼き豚丼(肉1.5倍)をいた…

引き寄せとダイエット 71

5/11の体重 55.4kg → 本日の体重 55.2kg 今月53kgいってやる〜!!と決めたらおもしろ悲しい出来事がありました。 昨日は用事があり外出していたので、外でランチを食べました。 肉が食べたい気分だったので、ローストビーフ丼を食べれるお店に。 ごはんの量…

引き寄せとダイエット 70

5/9の体重 56.4kg → 本日の体重 55.4kg 落ち着いてきてホッ… 食事は特別我慢したりはしてません。おやつも食べてます。 お酒も多少飲んでますが最近は糖質オフの発泡酒よりワイン飲んでます。コストコで買った500円くらいのシラーズがめっちゃ美味しいから……

引き寄せとダイエット 69

連休明け体重の発表です。 ドコドコドコドコドコドコ… どん!! 56.4kg〜!!!! 4/28は54.9kgだったので、1.5kg増です。 連休中はカロリーとか気にしないでみました。まだまだ気にしないと食べ過ぎちゃうみたいですね。 かと言って、「やっぱり私にはでき…

引き寄せとダイエット 68

電子書籍にご質問が掲載される方にお知らせがありますのでご確認をお願いします! kaishaku01.hatenablog.jp 昨日の体重 55.4kg → 本日の体重 54.9kg ようやく54kg台!!!!!! やったあああああ!!!!! でも体脂肪率は30%…。 いやいや、引き寄せ的には…

引き寄せとダイエット 67

電子書籍にご質問が掲載される方にお知らせがありますのでご確認をお願いします! kaishaku01.hatenablog.jp 昨日の体重 55.9kg → 今日の体重 55.4kg やったーーーーー記録更新んんんんん!!!! この調子で54kg台にすんなりいってほしいーーーー! でも体…

引き寄せとダイエット 66

4/19の体重 55.7kg → 本日の体重 55.9kg ぬーーーーーーんんんんん!!!!! 減らぬ!!! 気持ち、いつも買う牛乳を低脂肪乳にしてみました。 先週末、妹が帰省していました。 相変わらず見た目がほっそり。顔も小さくてあごもシャープで腕も細い。強いて…

【引き寄せの法則Q&A】ダイエットと引き寄せが結びつかない

イベントのトークテーマリクエストのうち、1位の恋愛は仙台で、2位の理想の暮らしは大阪でお話しさせていただきます!ブログには書けないようなこともお話しできたらいいなと思います。 ダイエットについてこんなリクエストをいただきました。 引き寄せとダ…

引き寄せとダイエット 65

4/19の体重 56.1kg → 本日の体重 55.7kg よし、ようやくここまで戻ってきたぞ〜。 食欲を我慢するとストレスになるので、野菜の副菜を多めにつくって食べてます。 最近見つけて買ったこれ!最高。 アシストバルール 中国茶房8監修 爆弾麻辣醤 (ばくだんマー…

引き寄せとダイエット 63

4/10の体重 56.0kg → 本日の体重 55.7kg やっと55kg台に戻ってきましたァん!! 気がついたら大阪のトークイベントまであと2ヶ月しかない!!! 4月中に53kg台にいきたい目標。とはいえ、健康優先で無理せず、普通に食べて運動を心がけます。 昨日はランニン…

引き寄せとダイエット 62

4/7の体重 56.3kg → 本日の体重 56.0kg 先月の同じ日の体重を見ると57.3kgだったので、あまり変化はないけど一ヶ月で見ればちゃんと減っていて少しホッとしました。でも目標は一ヶ月2kgなので今月は54kg台目指してがんばりたいーーーー!! お友達からこんな…

引き寄せとダイエット 61

4/4の体重 56.8kg → 本日の体重 56.3kg さすがの仙台も最近あたたかくなって、スプリングコートを着ていても暑いと感じる日も出てきました。 さくらもちょうど昨日あたりから満開で、今週末はお花見にいこうかなと考えています。 薄着になったら夫が私の体型…

引き寄せとダイエット 60

4/1の体重56.6kg → 本日の体重56.8kg なかなか50kg台前半が見えません…!! また一週間がんばるぞ。 ところで、体重はイマイチ変化のない最近ですが体脂肪率がずっと30%台だったのが今日は急に29.1%になってました。ようやく20%台に…!! ダイエットしている…

引き寄せとダイエット 59

3/30の体重56.1kg → 本日の体重56.6kg ヒョエー!油断したら減らないぜ!!増えた!! 朝起きるとテーブルにバターサンドのお土産があって、私が焦れば焦るほどスイーツを引き寄せるようです。 まんじゅうこわい。 今月は54kg台くらいになれたらいいなあ。 …

引き寄せとダイエット 58 旅で増えた分を戻す!その2

昨日の体重 57.1kg → 今日の体重 56.1kg うわーーーーーーい!! よかったーーーーーーー!!! 戻ったぁーーーーーい!!! 昨日のごはんはこんな感じ 朝 バナナ、カフェラテ(無糖) 昼 クリーム玄米ブラン(4枚)、とりむね肉のソテー、ベビーリーフのサ…

引き寄せとダイエット 58 旅で増えた分を戻す!

昨日の体重57.7kg → 今日の体重57.1kg 昨日のお食事はこんな感じです。 朝 バナナ、カフェラテ(無糖) 昼 煮魚定食(ごはん、なめた鰈、茶碗蒸し、しば漬け、味噌汁) 間食 ソイラテ(ショート、タリーズ)、チーズタルト1/2 夕飯 こんにゃくパスタ(明太子…

引き寄せとダイエット 57

昨日の体重57.7kg → 本日の体重57.6kg 昨日も旅行中で結構がっつり食べたにもかかわらず、昨日より増量することなくホッとしました…。 先日、行った事のないパン屋さんが気になって立ち寄ってみるとこんなクッキーが売ってました。 私のために、用意されてま…

引き寄せとダイエット 56

本日の体重57.7キロ。 土日は東京に旅行してきました。 旅行中につき大増量!!! でも、これをどう戻していくかをネタにできたら面白いかなと思うことにして、旅行を満喫してきました。 とりあえず増量することは置いといて旅を満喫するからこそ、またダイ…

引き寄せとダイエット 55

3/16の体重 56.1㎏ → 本日の体重 56.2㎏ すとーんと減る時期と、増えやすい時期がわかってきました。 すとーんと減る時期は、生理後と、生理の直前。 増えやすい時期は、排卵期の前後と、生理中。 あまり気にせず、基本は1日1000kcal目標を続ける事で、「こ…

ダイエットは何をするか?ではなく、どう感じるか

ダイエットをして理想のスタイルになりたい!と思った時に… 何をするか?を考えてしまうと いつもダイエットがうまくいかない時、こんな風にやる前から嫌な気持ちになりがちでした。 でも、「どう感じるか」を意識してみると ダイエットがうまくいった時の楽…

引き寄せとダイエット 54

3/12の体重 55.7㎏ → 本日の体重 56.1㎏ 土日で増量したものを調整中です。 ガクンと減ったものは、ぐわっと増えやすいですね。 減った体重分の体型を定着させている感じがします。 トークイベントのアンケート、ご協力ありがとうございます! 参加予定も仙…

64kg→55kgになって変わったこと

トークイベントのテーマリクエスト受付中です! ↓参加するしないにかかわらず、お気軽にご参加くださいませ。 トークイベントのテーマリクエスト募集です - 自由でたのしい毎日 ご応募をたくさんいただき、ありがとうございます! 9kg減って変わったこと kai…

引き寄せとダイエット 53

トークイベントのテーマリクエスト受付中です! ↓参加するしないにかかわらず、お気軽にご参加くださいませ。 トークイベントのテーマリクエスト募集です - 自由でたのしい毎日 ご応募をたくさんいただき、ありがとうございます! ダイエット経過 3/11の体重…

引き寄せとダイエット 52

トークイベントのテーマリクエスト受付中です! 参加するしないにかかわらず、お気軽にご参加くださいませ。 トークイベントのテーマリクエスト募集です - 自由でたのしい毎日 昨日から引き続きご応募をたくさんいただき、ありがとうございます! ダイエット…

引き寄せとダイエット 50

昨日の体重 57.3kg → 本日の体重 57.0kg やったー!記録更新! この調子でがんばって56kg台突入できますよーに。 とうとうダイエットは50記事目になりました。 100記事目になる頃には50kgくらいになってるといいな〜。 昨日はお昼にカツカレーを食べて、その…

引き寄せとダイエット 49

3/5の体重 57.5kg→本日の体重 57.3kg 生理直前のわりには落ち着いてる感じがします☆ 本当に無理してないことをアピールしたいのですが、土曜日は昼間はマクドナルド、夜は居酒屋に行って帰宅後モンブランまで食べてます。 昨日も朝昼は家で食べて、夜は外食…

引き寄せとダイエット 48

ちょっと恥ずかしいのですが、7kg減ったシルエットの違いを載せてみました。 恥ずかしいのでぼんやりしたものですみません。 服装は違うものの、並べてみて結構違うなと思ったので。 昨日の体重 57.4kg→本日の体重57.7kgです。 もうすぐ生理がくる、むくむく…

引き寄せとダイエット 47

昨日の体重 57.9kg→本日の体重 57.4kg 昨日のお昼は仲良くしていた他部署の方とランチにいきました。最後に…という事で、とってもおいしいクッキーをプレゼントしてくださいました。甘さ控えめでサックサクでとっても美味しいクッキー。カロリーも控えめ☆ ラ…

引き寄せとダイエット 46

月曜日の体重 57.5kg→本日の体重 57.9kg むくむくな時期の到来。先月の今頃は59kg前後ウロウロしていたので順調に減ってはいるのが嬉しい。 3月中に55kg台いけたらいいな~いいな~という理想! こうやって体重公開しないと気合い入らないので、調子悪い時で…

引き寄せとダイエット 45

2/19の体重 57.1kg → 本日の体重 57.3kg 先週57.1kgまで減って、なんだか嬉しくてラーメン食べたりしたら週明け58.5kgになってて衝撃を受けた私です。 ていうか、ラーメンってなぜかほんと体重増える!! パスタは増えないけど、ラーメンは増える。 おいしい…

引き寄せとダイエット 43

昨日の体重 57.6kg → 本日の体重 57.3kg 今はするする期かもしれません。するする期とは私が勝手に命名した何もしなくてもするする減っていく時期です。むくむく期、停滞期と交互に訪れる時期で桃鉄で言えば絶好調カードを使った時みたいな感じ。ゴールまで…

引き寄せとダイエット 42

昨日の体重 57.8kg → 本日の体重 57.6kg ちょいちょい減ってます!この調子で今月は56kg台に入りたい♪ 色々巡り巡って「引き寄せを意図的に活用するなら感情の先取り」が最もシンプルな考え方だなと改めて思っています。 6つのステップは、この感情の先取り…